ladnie ladnie

Ładnie i estetycznie:) Patrzac na wiek to podziwiam ze jestes w stanie znalesc czas na siłownie i wiecej powinno byc takich ludzi w twoim wieku bo w 80 % to juz 30 latkowie maja bebeszki rozepchane od piwska . jakbym mogl to soga bym dał!! ps. podciagaj sie duzo na drazku to rozwalisz plecki na boki ! ładna sylwetka !! tak trzymaj!!:)

przemianan z tych fotek na 1 stronie a tych na 3 stronie jest moim zdaniem bardzo duza.klata poszla ci bardzo ladnie do przodu.jestes troch za surowy dla siebie.po polrocznej przerwie musialo ci cos sposc bo inaczej sie nie da.gdybys przestal cwiczyc z lenistwa to bys mugl byc na siebie w****iony a tak to byla przyczyna kturej sie nie dalo ominac.

Jak chcesz choć moim zdaniem to kiepski pomysł i masa by ładnie poszła na FBW + przypilnowanej diecie która z racji SW i tak musi być podbita... Połączenie do zmiany na np: off SW Klata + bic Nogi off Barki + tric Plecy Nogi: Siady 5s Żuraw 4s Wykroki/syzyfki 4s + łydki http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Plecy: MC 5s Drazek 4-5s [...]

Nie myślałaś, żeby sobie jakąś tabelkę zrobić z tymi pomiarami? Ładnie wtedy można sobie porównać każdy wymiar :D Ale gołym okiem widać, że idzie w dobrym kierunku

Nie myślałaś, żeby sobie jakąś tabelkę zrobić z tymi pomiarami? Ładnie wtedy można sobie porównać każdy wymiar :D Ale gołym okiem widać, że idzie w dobrym kierunku wczoraj własnie próbowałam ale na telefonie nie znalazłam zadnej łatwej aplikacji. Odpaliłam excel ale na komórce nie ogarniam tego. Może jak w koncu dostane sie do laptopa to spisze to [...]

Z boczków ładnie zeszło :)

I posiłek6,30 Płatki owsiane z mlekiem i rodzynki\\ Mleko wywal i rodzynki. Mleko zastąp odzywką białkową, chudym twarogiem albo białkami jaj(można wtedy sobie zrobić dobrego omleta) II posiłek9.35 kromka chleda razowego z serem lub polendwicom \\wywal polędwice, daj pierś z kurczaka. Chleb ostatecznie ujdzie III posiłek 9.35 kromka chleda [...]

Bardzo ładnie --->.....(O_o)....<---

Aby ladnie wygladac musisz cwiczyc wszystko proporcjonalnie. Lecz jest wyjscie z tego. Np bicepsy tricepsy itd... Mozesz robic po 1 lub dwa cwiczenia malym ciezarem i spora ilosc powtorzen. Odnosnie brzucha i nog hm.. pewnie masz ten sam kompleks co wszystkie dziewczyny.Nogi malymi ciezarami kilka seri i duzo powtorzen. na brzuszek tak samo. ( [...]

Krzych bardzo ładnie to powiedziałeś

moim zdaniem a6w jest dobra na wyrzeźbienie mięśni brzucha i akurat u mnie ładnie wyrzeźbiła

[...] 25 puszek, a przy kasie babka na mnie patrzyla jak placilem ja na swira jakiegos, hehehehehehe Ale tak w sumie to ten superfisha mio bardziej smakuje nawet niz heinza, i ladnie sie prezentuje calkime, zapachu tez zlego nie ma, oczywiscie mowie o tunczyku a nie opakowaniu, bo opakowanie to ma gdzies. Pozdro, a tych rozdrobnionych to radze nie [...]

ja jedynie rozważyłbym omegę 3, bo u większości to trochę kuleje. Ani bcaa, ani tym bardziej spalacz w mojej opinii nie jest tutaj potrzebny. Tym bardziej, że jak piszesz - waga ładnie schodzi, czujesz się dobrze.

ilosc kesow x 80 hehe, dosc sporo wyjdzie ale moze faktycznie, powinnismy sie uczyc sztuki jedzenia od Włochow, 5 godzinek przy stole i sie od razu wszystko ladnie trawi pozdr ----------------------- ...:::FREAKS RULE:::...

ładnie jest, ale zdjęcia pleców to bez koszulki daj

Jak dla mnie fajnie.Ladnie idzie, cwicz dalej .Lapka dobra ;) Cebula tez ;D pozdr

Manijaq, a czemu ty sobie nie zapodasz siliconicu gdzies tam? Przeciez to nic takiego, a jakie efekty. Mozesz miec ladnie silikonowo umiesnione lydki na przyklad, albo cokolwiek ci tam gdzies brakuje. Przeciez to propozycja nie do odrzucenia. A co do siliconu w kobiecych piersiach, to nie wiem, czy wiesz, ze czesto bywa, ze po takim zabiegu traci [...]

Zuza jak modelka i wyszlas super, ja tez chce takie zdjecie chyba powinnam ladnie usmiechnac sie d twojej kolezanki "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

1 Black Bombs-smak wiśnia 2 Smak- bardzo mi smakowal 9/10 3 Pompa- ladnie pompowalo 9/10 4 Pobudzenie- chcialo sie cwiczyc, bylo skupienie, byly krotsze przerwy, wiec o to chodzi 9/10 5 Ogolne odczucia- bardzo solidny produkt, sklad ma dobry i dzialanie to potwiedza 9/10

[...] bardzo udany, przyjemnie dziala 8/10 1 Jack3d smak white blue raspberry 2 Smak- srednio mi smakowal, jak dla mnie niezbyt dobry 5/10 3 Pompa- bardzo dobra 9/10 4 Pobudzenie- ladnie pobudzilo, bylo skupienie i dalo sie odczuc mniejsze zmeczenie 8/10 5 Ogolne odczucia- solidny produkt i godny polecenia, jednak wzialem obie porcje na raz wiec moglby [...]